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Adrián Estrada

  1. Alcalá de Henares
  2. Alcalá De Henares Entrenador(A)

Reseñas, información para Adrián Estrada

Sobre Nosotros

Soy tu entrenador personal en Alcalá de Henares y Madrid. Licenciado en CCAFYDE. Especialista en Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva



"Entrenador personal especialista en Salud y nutrición.Ayudo a personas a transformar su cuerpo a través del entrenamiento, hábitos saludables y la alimentación.El ejercicio y llevar un estilo de vida saludable son las claves del éxito para el bienestar físico y mental. Todas las personas desean rejuvenecer y mi objetivo es ayudarles a que se sientan mejor y eliminar cualquier molestia física o lesión.Disfrutar del ejercicio es posible e implantar el entrenamiento como hábito saludable en nuestras vidas debe ser una prioridad si quieres sentirte joven, tener mayor calidad de vida y sentirse a gusto con tu aspecto físico.No hay mejor seguro de vida que tener el compromiso con tu entrenador personal que te motive y te asesore siempre"
Dirección: 28806, 28806 Alcalá de Henares
Teléfono: +34622727962
Ciudad: Alcalá de Henares
Ruta: 28806
Código postal: 28806


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Reseñas
Yo comencé a entrenar con Adrián hace tres meses, buscando principalmente encontrarme bien, recuperar agilidad y forma física. Nunca me ha gustado el deporte y después de unos años con una vida muy sedentaria y haber pasado ya los 50 años empecé a darme cuenta de que necesitaba un cambio de estilo de vida si quería afrontar los años que vienen por delante con la calidad de vida que yo deseaba. Y entró Adrián en mi vida y mi mundo cambió, entendió perfectamente mis necesidades, me ha guiado desde el primer momento, adaptando todas las sesiones a mis capacidades, descubriendo me por fin! el placer por el ejercicio, avanzando sin que yo apenas me dé cuenta, devolviendome una energía y una agilidad que ya no tenía y para mí lo más importante es que ha conseguido que tenga una confianza absoluta en él, ahora sé que vamos por el buen camino. Yo creo que es importante invertir en cuidarnos, de nuestro estado va a depender la calidad de nuestra vida en el futuro, nunca es tarde para empezar y si queremos hacer bien las cosas lo mejor es confiar en un buen profesional. Para mí lo mejor que he hecho y espero continuar por mucho tiempo.
Llevo 1 año entrenando con Adrián y es la mejor decisión que pude tomar para conseguir mis objetivos de una vida más saludable y encontrarme físicamente fuerte. Cada día es un entrenamiento diferente, buscando superar nuestros límites y mejorar nuestro estado físico. Sin duda, seguiremos sumando ... Gracias Adrián por hacerme creer y ver que puedo
Empecé a entrenar con Adrián en septiembre de 2021. Cuando volví de vacaciones el año pasado, estaba absolutamente fuera de forma y necesitaba que alguien me ayudase y me hiciese seguimiento continuo. El reto era importante; a la falta de forma se unía que tengo las rodillas muy delicadas por dos fracturas del pasado. Desde el principio Adrián entendió mis limitaciones y fue poniéndome retos paulatinos con el que poco a poco fuese consiguiendo los objetivos que nos marcamos. Entrenar con Adrián me ayuda no sólo a recuperar la forma, también me ayuda a desconectar de mi día a día. Se ha convertido en un amigo.
Empecé hace poco más de 3 meses a entrenar con Adri, he tenido siempre problemas articulares y además, mi situación de partida era haber pasado por la UCI y perder toda la masa muscular. No sé cómo darle las gracias por toda la recuperación que ha conseguido. Aunque antes iba al gimnasio, nunca me he sentido cómoda, pero Adri todo es distinto, te explica cualquier ejercicio, te corrige para que no te hagas daño, y se adapta en todo momento a tu situación de cada día. Creo que entrenar con Adri ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Resumiendo, es un grandísimo profesional, al que le encanta su trabajo y ayudarnos, y aún mejor persona. UN MILLÓN DE GRACIAS
Adrián es un entrenador fantástico, llevo más de un año ya con el y mi salud ha mejorado . Me encuentro genial ,en firma y llena de vida .Gracias Adrián. El dinero mejor invertido
Un profesional enorme. Después de casi un año entrenando con Adrián creo que puedo decirlo sin género de dudas. Durante este periodo de tiempo ha conseguido que pierda de manera saludable cerca de 14 kilos de peso todos ellos grasa y que haya superado unos dolores insoportables con origen en mi columna vertebral. Su metodología se basa en el trabajo constante, siempre adaptado al cliente, y en los pequeño detalles. La evolución es continua. Adrián adapta la sesión a tu estado físico actual. Día a día. Nada de recetas prefabricadas. Cada persona es un mundo y Adrián lo sabe y lo aplica, con unas sesiones graduales en intensidad que hacen que nunca pienses que no vas a poder pero que al mismo tiempo te deja con esa sensación de haberlo dado todo. En este año de entrenamiento puedo afirmar que no me he lesionado nunca. He podido terminar cansado, sudado, pero jamás lesionado. Cualquier pequeña molestia o incomodidad es tenida en cuenta por Adrián para motivarte a no dejar pasar la sesión, adaptándola a tus necesidades. Ha conseguido que no sufra dolor de espalda y que me sienta mucho mejor conmigo mismo. He ganado confianza y he ganado muchos conocimientos sobre la práctica correcta de la actividad física y sobre nutrición saludable. ¿ Recomendaría a Adrián? Sin ninguna duda, SI.Cualquier persona que presente sobrepeso y piense que no tiene salida de ese bucle malicioso, cualquier persona que presente algún tipo de patología que le haga pensar que la actividad física le ha sido vetada para siempre o cualquier persona que crea que la alimentación saludable consiste en comer poca cantidad y poco variada. A todas estas personas les diría que se den una oportunidad a si mismas, tengan la edad que tengan, y que se pongan en contacto con Adrián. Un profesional y una grandísima persona.
Entrenar con Adrián ha sido un cambio en mi vida. Tras 3 meses de entreno he perdido 13 kilos. Con entrenos adaptados a tu nivel, tu forma física y tus lesiones hace que cada entreno sea diferente con nuevos estímulos. Complementado con una dieta. Todavía me queda para cumplir mi objetivo pero sin duda con Adrián será mucho más fácil. Es una persona muy profesional, cercana que genera una gran confianza. Lo recomiendo 100%
Recomiendo plenamente a Adrián Estrada como entrenador personal, ya que después de 1 año entrenando con él, me encuentro físicamente mejor que nunca. Adrián no solo te ayuda a mejorar tu forma física si no que además se asegura de que entiendes por qué haces cada ejercicio y para qué lo haces, siendo capaz de ver las mejoras y los cambios físicos y el por qué se producen. Desde que entreno con él, han desaparecido muchos dolores articulares y musculares que tenía, además de la mejora física a todos los niveles. Contratar a un entrenador personal es una de las mejores formas de hacerlo, porque además del ahorro de tiempo que supone el no tener que trasladarte, el que una persona se centre únicamente en ti en cada sesión , y con la profesionalidad y el mimo que lo hace Adrián, hace que tus resultados físicos se multipliquen y que tu salud, el mejor y principal motivo para hacer ejercicio, mejore en un 300%. Gran entrenador, muchísimo mejor persona. No puedo estar más agradecida.
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Adrián Estrada Mapa

Instrucciones a Adrián Estrada con transporte público

Alcala - C/ Jose Ma Pereda 26 10 metros
ALSA - 227 Mauni
ALSA - 227 Unima
José María Pereda-Pza.Carlos Arniches 20 metros
10
José MªPEREDA-Pza.José Espronceda 210 metros
10
Octavio Paz-Camilo José Cela 310 metros
7
Octavio Paz - Carlos Fuentes 330 metros
7
ALSA - 255 Vdaalc

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