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Alberto Espino Entrenamiento

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Reseñas, información para Alberto Espino Entrenamiento

Alberto Espino Entrenamiento
Dirección: C/ Arrayanes 5, 18100 Armilla, Andalucia, Spain
Teléfono: 676 389 432
Ciudad: Armilla
Ruta: C/ Arrayanes 5
Código postal: 18100


Horas laborales

lunes: 09:00 - 17:00

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Reseñas
Cuando di a luz a mi primera hija me diagnosticaron una patología sanguínea rara, en la que a grandes rasgos, mi aporte de oxígeno es inferior al normal. Ésto me dificultaba cualquier actividad diaria como subir las escaleras de mi casa o cargar bolsas. Acudí a Alberto para que me ayudara y no me equivoqué, pasamos de no poder subir un piso sin cansarme a entrenar como si nada me pasará. Desde que lo conozco mi calidad de vida ha mejorado muchísimo. Es una persona muy profesional y que se preocupa por la salud de las personas que confían en él. Lo recomiendo al 100%!!
Llevo 1 año entrenando con Alberto. Acudí a él debido a que poseo una patología en las rodillas, condromalacia rotuliana, que me impedía en ocasiones hasta andar. He conseguido gracias a Alberto poder entrenar sin dolor, hacer mi día a día sin dificultad y hasta volver a correr.Los entrenamientos son muy dinámicos y te explica detenidamente cada ejercicio. Es una persona que le apasiona su trabajo, se involucra e interesa en cada uno para poder ayudarte al máximo. Lo recomiendo sin lugar a dudas.
Tengo problemas de espalda acompañados de dolores… hasta que conocí a Alberto hace año y medio. Tengo informes de neurocirujanos que me recomendaban operarme de la columna para quitar esos dolores pero Alberto ha hecho que no haga falta ningún tipo de cirugía. Lo recomiendo 100%. Me ha ayudado, me ayuda y me ayudará a estar sano físicamente. Involucrado, atento y sobre todo, obsesionado con que hagamos los movimientos bien para no tener ningún tipo de dolor o lesión. Alberto es un crack!
Llevo entrenando con Alberto más de dos años, acudí a él para mejorar mi salud ya que tenía problemas y dolores de espalda. Justo al poco de empezar y de ir notando mejoría vino la pandemia aún así nos mandaba entrenamiento cada semana y se preocupaba de que lo hiciéramos. Una vez que pudimos volver a entrenar descubro que estaba embarazada y no dudé ni un segundo en seguir confiando mi salud a él y la de mi bebé, me guió el entrenamiento en todo el embarazo e incluso me dio las clases de preparación al parto. Gracias a él tuve un parto estupendo y un post parto todavía mejor, dos Meses después de dar a a luz ya estaba entrenando otra vez y todo guiado y supervisado a mi condición física. Nunca he estado mejor físicamente, hago ejercicios que para mi eran impensables debido a mi desviación de columna y en todo el embarazo ni una molestia de espalda. Yo se lo recomiendo a todo mi entorno, de hecho mi madre sufre una patología de rodilla y casi no podía andar y gracias a él puede hacer su vida normal. Todo un profesional y como persona un 10 también!
Conocí a Alberto cuando mi hija, con problemas en ambos pies de nacimiento, empezó a entrenar con él, de forma individual, gracias a una recomendación. Hasta entonces había pasado por 3 operaciones y su flexibilidad era muy reducida. Después de un tiempo con Alberto sucedió lo que nunca pensé: la vi haciendo una sentadilla. Había sido algo imposible para ella en toda su vida. Ya lleva dos años con él y sigue entrenando todas las semanas. Alberto se centra en tu cuerpo, en tu salud y en que lo que hagas lo hagas de forma correcta para no tener lesiones. Es su “obsesión”. Personaliza tu entrenamiento y siempre te hace la misma pregunta antes de comenzar ¿algún dolor? para valorar lo que vas a trabajar en base a tu situación física. Personalmente llevo más de un año entrenando con él, y después de toda una vida de gimnasios me doy cuenta de todos los errores en mis movimientos, en las posturas haciendo fuerza… que nadie me ha corregido nunca. Ahora entreno con confianza, sabiendo que lo que hago lo hago de forma correcta, y si no es así ahí está él, vigilando siempre cada movimiento para corregirme si es necesario.
Llevo 10 meses entrenando con Alberto y después de muchos años de lesiones inacabables estoy consiguiendo la continuidad que necesitaba y encontrarme más en forma que nunca. Trabajando siempre desde una perspectiva integrada ha sido capaz de hacerme comprender el funcionamiento de mi cuerpo y aprender a entrenarlo sin riesgos ni dolor. Lo recomiendo al 200%!!!!
Después de muchos años apuntada a gimnasios, malgastando el dinero por no conseguir adquirir el hábito de ir a entrenar, estar desmotivada, y perdida por no saber qué hacer, con Alberto he conseguido todo lo contrario: voy a entrenar con ganas, tengo entrenamientos personalizados, y estoy viendo resultados! Pero lo que más me gusta es su profesionalidad y su ojo avizor! Aunque estemos 4 no se le escapa ni una, sabe si estás haciendo el ejercicio bien, o no, de un vistazo! Me quedo muerta cuando desde lejos me dice: ¡Activa abdomen! Conoce el cuerpo a la perfección y todos sus consejos están fundamentados. Antes consideraba que cualquiera podría entrenar solo en un gimnasio o en casa, hasta que he aprendido la importancia de realizar bien los ejercicios, hasta una simple sentadilla mal hecha puede acarrear consecuencias. Así que si estás pensando en hacer ejercicio para mejorar tu salud, no te lo pienses y busca calidad, ¡el cuerpo nos tiene que durar toda la vida! No te la juegues y ponte en manos de un profesional como Alberto. Además, se respira buen rollo en clase… Lo dice una tímida empedernida! :D
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