Armonia Corporal

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Te ayudo a adelgazar, manejar la ansiedad y mantener un peso equilibrado y sano, cambiando hábitos para obtener resultados duraderos.

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En esta página iremos colgando información de calidad, recetas, y consejos para disminuir la ansiedad, manejar el hambre emocional, adelgazar y aumentar su BienEstar.

"Ayudamos a adelgazar de manera saludable, consolidando hábitos, y/o manejando la ansiedad por la comida.Sesiones por videoconferencia.Talleres de cocina y gestión de la ansiedad."

Dirección: Urbanización Can Puigdemir, 08741 Vallgorguina

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Ciudad: Vallgorguina

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Reseñas

Oí hablar de Mentxu a través de un amigo, a raíz de una conversación en la que yo me quejaba de lo harta que estaba de intentar conseguir mi peso correcto y no conseguirlo. Empecé a seguir su blog y en poco tiempo me puse en contacto con ella. Desde entonces, mi vida no ha vuelto a ser la misma en cuestión de alimentación. Desde el primer momento y eso que en mi primera cita yo me presenté ante ella con bastante escepticismo Mentxu me aseguró que juntas, lo conseguiríamos. Y así está siendo. Gracias a ella estoy aprendiendo a combinar bien los alimentos, a saber qué reacciones van a provocar los mismos en mi organismo. A entender los motivos que me llevaban a abrir la nevera o el bote de las galletas sin tener hambre en realidad. A afrontar lo que estaba escondiendo tras esos kilos de más. He aprendido a tener una relación sana con la comida y con mi cuerpo, dándome cuenta que tal y como dice ella es mi templo y he de cuidarlo y no maltratarlo con alimentos que lo enferman y no lo nutren. En nuestras tutorías o encuentros semanales, hablamos de lo que ha sucedido durante la semana y me sirven para ir afinando aún más en esta recién aprendida disciplina culinaria que tantas alegrías me está aportando. Yo era de las que creía que comer sano, era aburrido. Que tendría que renunciar a los mejores manjares y que no aguantaría. Ella me ha demostrado que me equivocaba y que sabe muy bien de lo que habla. Así que si eres de l@s que te has cansado de probar uno y otro método sin conseguir más que frustrarte, si no consigues una buena relación con la comida y la usas para otras cosas que no sean nutrirte, o simplemente, si quieres conocer una manera sana y divertida de alimentarte, ¡No lo dudes!, ponte en contacto con Mentxu. Nada volverá a ser igual. Empezando por ti mismo.  Y por si todo lo dicho no te acaba de convencer, te diré que yo ya he perdido 6 kilos desde que sigo el plan alimenticio que propone Mentxu, sin pasar ni un ápice de hambre y comiendo mejor que nunca.

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