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Looking for a change in lifestyle? Desperate to get a better work/private balance,tired of being tired and overly stressed? Get in touch, I can help!



"Ayudo a personas que tienen mucho estrés y una vida muy ocupada, que no duermen bien, que tiene tensión arterial alta, alergías o astma, mala digestión entre otros, volver a una sensación de bienestar. Lo hago mediante ejercicios de respiración breathwork/yoga breatingMediante la respiración podemos ir de un estado de estrés a un estado de relajación.Beneficios:Poder dormir bien otra vezBajar esa presión de estrésTener una digestión muchísimo mejorTener más claridad y más energíaEjercicios sencillos con efecto rápido.Pide cita para ver si somos idóneas para trabajar juntas. Tienes opción a una sesión gratis.Espero verte pronto!"
Dirección:
Teléfono: +34 616 450 818
Ciudad: LLIRIA


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Reseñas
Me ha gustado mucho el estilo de acompañar de Monique. Con cariño y profesionalidad ella sabe orientar y apoyarte para adquirir el hábito saludable de respirar con consciencia. Ha sido una gran experiencia trabajar con ella y le estoy muy agradecida por su dedicación. ¡Gracias Monique !
El Taller de Monique ha sido muy positivo y beneficioso para mí. Aunque conocía distintas técnicas de respiración ya, no practicaba un orden diario entre las mismas ni sabía cuáles son mejores para utilizar en distintas partes del día. Es una de las primeras cosas que me ha revelado Monique. La respiración de fuego como herramienta para arrancar el día tiene múltiples beneficios, puedo decir que hasta he perdido algo de peso practicándolo tal y como me ha indicado Monique. Y como la guinda la información didáctica adicional que sutilmente proporciona Monique en cada sesión aporta información que habitualmente no barajamos y que nos da pistas para tomar consciencia de como respiramos durante el día aportando beneficio a nuestra salud. Muy contenta de haberlo hecho y recomiendo 100%.
Me encanta el ejercicio físico y la salud. Soy Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte y no me explico como he pasado 5 años + varias formaciones estudiando la salud y el cuerpo humano, y no he empezado a trabajar la respiración y todos sus beneficios hasta que he conocido a Monique. Es increible el poder de la respiración, en mi caso, me ha curado un dolor de cuello que tenia crónico desde hace 14 meses, ademas de dormir mejor por las noches y sentirme con mas energía durante el dia. La recomiendo sin duda.
Muy agradecida al trabajo de Monique. Me ha enseñado técnicas de respiración, que he adaptado fácilmente y las incorporo ya como recursos para mi vida. Su acompañamiento ha sido muy ameno, práctico y enriquecedor.
Me han gustado mucho las sesiones de respiración que he tenido. Ahora soy más consciente de cómo puedo calmar mi mente y estar más relajada y en Paz o activarme, si así prefiero, sólo cambiando la manera de respirar. Muchas Gracias Monique!
Traducido por Google He realizado la Masterclass "Estrés y Respiración" y no puedo estar más contenta con el resultado. Monique me enseñó técnicas simples y efectivas para equilibrar mi energía cuando lo necesito. Lo que más valoro de Monique es que siempre explica por qué recomienda algo, la teoría/ciencia que hay detrás para que puedas entender mejor y explorar más si quieres. Recomiendo ampliamente sus clases!!! Gracias Monique por compartir tus conocimientos Original I have taken the Masterclass "Stress& Breathing "and I can't be happier with the result. Monique taught me effective and simple techniques to balance my energy whenever I need to. What I most value about Monique is that she always explains why she is recommending something, the theory/ science behind it so you can understand better and go and explore more if you want to. I highly recommend her classes!!! Thanks Monique for sharing your knowledge
Traducido por Google ¡Gran negocio! ¡Gran entrenador! Original Great business! Great coach!
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