Todos los sábados a las 10.00 h mañana, partiremos desde la fuente la Primi (Orusco de Tajuña).“Te esperamos”
Una actividad más, con iniciativa de nuestra asociación
Las asociaciones médicas dicen que se debe caminar 10,000 pasos al día para mantener la buena salud y evitar engordar. ¿Cuántos pasos caminas tú?
La mayoría de las personas no caminamos tanto, pero caminar se considera el ejercicio más completo y uno de los más seguros.
Aquí tienes algunas razones para que te animes a caminar más:
Caminar es el ejercicio más antiguo, más fácil, se practica en cualquier lugar, en cualquier circunstancia, no tienes que gastar, es seguro, es efectivo, no necesitas tener habilidades o entrenamiento. Como todo ejercicio físico ayuda tanto a nivel físico como emocional, el hacer ejercicio relaja y despeja la mente, ayuda a moldear tu cuerpo y ponerlo firme, promueve mejor digestión, aumenta la circulación y fortalece el corazón entre otros.
Por tanto contamos con tigo, todos los sábados a las 10.00 h mañana, partiremos desde la plazuela de la fuente la Primi (Orusco de Tajuña).
“Te esperamos”
Nota: algunos domingos o festivos (estos os informaremos anticipadamente en facebook y nuestra web) También organizaremos alguna salida.
Asociación Cultural El peral.
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