BOX OFICIAL CROSSFIT EN CÓRDOBA
www.crossfitcordoba.es
[email protected]
Trainers: Laura Fernández Cáceres y Fran Castro Valera
¿Qué es CrossFit?
CrossFit es un programa de preparación física diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en su sentido más amplio.
El programa de CrossFit se concentra en movimientos funcionales, constantemente variados, realizados a alta intensidad para obtener un estado físico de fitness completo y, por tanto, estar preparado para cualquier reto físico.
Es además apto para cualquier tipo de persona, ya que los objetivos entre quienes lo practicamos pueden diferir en grado paro no en tipo. Por ello utilizamos escalas (Niveles).
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