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Sobre Nosotros Actividad física, deporte y salud Historia Crossfit es un revolucionario sistema de entrenamiento que combina ejercicios gimnásticos, levantamiento de pesas y ejercicios cardio-respiratorios ejecutados a alta intesidad, de forma funcional y en constante variación. Crossfit=Salud El objetivo es aumentar tu "capacidad de trabajo", siendo esta un valor de salud, que incrementará en cada sesión, a lo largo del tiempo. Mediante un entrenamiento general, entrenas todas tus capacidades físicas, fuerza, resistencia, potencia, velocidad, flexibilidad, stamina, agilidad, precisión, equilibrio, coordinación. Además somos una comunidad que comparte experiencias, deporte, esfuerzo, superación, emociones y nuevos retos :)
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