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Sobre Nosotros Espacio para la práctica y la enseñanza de Yoga Iyengar en Ciutadella de Menorca (Islas Baleares) Historia Clases de Yoga en Menorca Impressum Helena Martínez Profesora de Yoga y Osteópata"KUSHALA es un estudio de yoga Iyengaren Ciutadella de Menorca.Las clases tienen continuidad durante todo el año y ofrecen un aprendizaje gradual y constante, con la guía de profesores certificados de Yoga Iyengar.El trabajo consciente y a la vez intenso con el cuerpo asana y la respiración pranayama, con comprensión y calidad de acción, a través de una técnica respetuosa y a la vez retadora, permite adquirir progresivamente flexibilidad, confianza y fortaleza física y mental. Devuelve la movilidad a todas las partes del cuerpo, salud y calidad de vida.La práctica de yoga hace aumentar la percepción interna y crea una conexión cada vez más serena y permanente con sí-mismo/a. Es un desarrollo integral e interno del individuo."
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