Espai Dona

Sobre Nosotros

Espacio de apoyo y desarrollo de la conciencia corporal, psicológica y
nutricional de la mujer en cada una de sus etapas.

Historia

¿QUÉ ES ESPAI DONA?
Espai Dona es un proyecto pensado por mujeres para mujeres, que fue creciendo a medida que veíamos que nuestras profesiones cubrían una necesidad en nuestras alumnas y clientas que otras areas ni siquiera consideraban.
Durante siglos, la salud a través del movimiento y la relación cuerpo-mente ha sido algo reconocido y valorado. Pero en los últimos años, la educación física y emocional se fueron convirtiendo en una serie de hábitos no personalizados que perseguían objetivos estéticos o cuando fueron de salud fueron impuestos como tratamiento.
Si bien actualmente cada vez más estudios confirman la relación entre cuerpo-mente y la necesidad de cuidar ambos de manera integral para sentirnos bien y prevenir enfermedades, lo cierto es que éstos siguen obviando las particularidades de los cuidados de la mujer, considerando éstos como alternativos y a veces fruto del capricho individual de un sector excesivamente exigente.
Somos algo más que una escuela de movimiento saludable, donde enseñamos a la mujer herramientas que le ayuden a potenciar su bienestar físico y emocional.
En Espai Dona somos conscientes de que la mujer sí necesita unos cuidados diferentes, y que los necesita en todas las edades y ante todas las opciones que escoja.

¿QUÉ PUEDES ENCONTRAR EN NUESTRO CENTRO?
-Desarrollo de la conciencia corporal a través de la Danza, Pilates, Yoga.
-Entrenamiento hipopresivo para mejorar la postura y normalizar el tono del suelo pélvico.
-Formación intensiva de Danza Oriental para profesionales y para matronas.
-Formación para matronas en conciencia corporal para la preparación al parto.
-Talleres sensoriales
-Orientación y asesoría psicológica en las diferentes etapas de la maternidad.
-Talleres sensoriales.
- Asesoramiento nutricional personalizado y reeducación nutricional.