Espai Salut Sallent

Sobre Nosotros

Espai salut ofereix servei de Fisioteràpia, Osteopatia i classes de grups reduïts de Pilates, Hipopressius, Ioga, Ioga embarassades i pre-part.

Historia

Oferim servei de Fisioteràpia, Osteopatia i activitats per la salut:

PRE PART:
És molt important durant l’embaràs mantenir la musculatura abdominal i del sol pèlvic activa, ja que ens ajudarà a tenir menys mal d’esquena i més control en elmoment del part, així com, una millor recuperació post-part.

PILATES:
Pilates es un sistema d’exercici físic destinat a: enfortir, estirar i equilibrar el cos. Es centra en enfortir la musculatura profunda i superficial lumbar, per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral. Els exercicis de Pilates estan fonamentalment basats en moviments controlats, molt conscients i coordinats amb la respiració.


HIPORESSIUS:
Són moviments estàtics o dinàmics amb apnea respiratòria. Imprescindible en el post-part. Beneficis: Reducció del perímetre de cintura, millora la postura i milloren els mals d’esquena, prevenció i millora de prolapses (despreniment de matriu, bufeta,…), soluciona i preveu la incontinència orinaria, millora del sistema emocional: equilibri entre el sistema parasimpàtic i ortosimpàtic, disminuint l’ansietat, estrès, concentració, trastorns del son, etc. Millora en les funcions sexuals degut a l’augment de la circulació sanguínia en la zona del sol pèlvic, així com, la circulació sanguínia i limfàtica de les extremitats inferiors, millora el restrenyiment, millora l’activitat esportiva, etc.

IOGA INTEGRAL I IOGA PER EMBARASSADES:
El Ioga Integral treballa sobre tots els aspectes de la persona: físic, vital, mental, emocional, psíquic i espiritual. És un mètode per equilibrar, estirar i harmonitzar el cos, la ment i les emocions. Aquest equilibri s’aconsegueix a través de la pràctica d’asanes, pranayamas, mudras, bandhas, shatkarmas i meditació.