Estiramientos de cadenas musculares es un método de trabajo corporal consciente que busca estirar la musculatura de una manera global, amable y consciente.
Los estiramientos de cadenas musculares son una práctica corporal creada por Jorge Ramón Gomariz precisa y sencilla basada en el estiramiento sostenido de las cadenas musculares que habitualmente están más sobrecargadas.
La practica se realiza en un ambiente cuidadoso y amable en donde la atención a las sensaciones corporales y al cuidado del cuerpo son prioritarias.
Algunos de sus beneficios:
- Aliviar molestias y tensiones de la espalda.
- Mejorar nuestra postura.
- Conservar la elasticidad y el movimiento.
- Liberar la respiración.
- Relajación y reducción de estrés.
- Acondicionamiento para el deporte evitando lesiones.
- Desarrollo de la conciencia corporal.
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