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Reseñas, información para M5 Health&Fitness Torrejón.

M5 Health&Fitness Torrejón.

Sobre Nosotros

-Siéntete+fuerte +rápido +ágil +VIVO
-Entrenamiento funcional para todos los niveles.
Adultos y niños.
-Club de halterofilia.

PRUEBA GRATIS UNA CLASE!!

Historia

Crossfit es un programa de entrenamiento con ejercicios funcionales donde se realizan sesiones de alta intensidad y corta duración. Por tanto, las claves del Crossfit son:

MOVIMIENTOS FUNCIONALES, ALTA INTENSIDAD, EJERCICIOS VARIADOS, COMUNIDAD, ENTRENAMIENTO COMPLETO

.

Movimientos Funcionales

Un movimiento funcional es un movimiento humano para el cual hemos sido diseñados, es decir, son aquellos movimientos que usamos en la vida diaria. Los entrenamientos funcionales, además de prepararnos para estar en forma, nos preparan para los movimientos y esfuerzos de la vida diaria.

Alta intesidad

Los movimientos realizados de forma mecánica y con baja intensidad no aportan una mejora significativa en nuestro rendimiento físico. De ahí, la poca eficacia de los gimnasios tradicionales. A diferencia de esto, en Crossfit M5 se trabaja con sesiones cortas pero con una intensidad alta, de forma que se obtienen, en pocas sesiones, unos resultados realmente efectivos.

Ejercicios variados

Si siempre hacemos los mismos movimientos, el cuerpo se acostumbra rápido y ya no hay mejoras perceptibles. Por eso, cada sesión de entrenamiento de Crossfit es diferente, lo que hace además que sea más entretenido y aumente nuestra motivación.

Comunidad

Todos sabemos que tener fuerza de voluntad para ir al gimnasio a veces es difícil, de aquí la importancia de la comunidad, es decir, el ambiente de las sesiones, el compañerismo, la cercanía del entrenador y los retos del wod de cada día. Todo esto tiene una gran importancia en Crossfit M5.

Entrenamiento completo

Un entrenamiento completo consta de calentamiento, técnica, trabajo específico y finalmente estiramientos y relajación. De esta forma, se garantiza la efectividad del entrenamiento y se evitan lesiones.

Dirección: Avenida de la Constitución 8, 28850 Torrejón de Ardoz
Teléfono: 692565708
Ciudad: Torrejón de Ardoz
Ruta: Avenida de la Constitución 8
Código postal: 28850


Horas laborales

lunes: 10:30 - 21:30
martes: 10:30 - 21:00
miércoles: 10:30 - 21:00
jueves: 10:30 - 21:00
viernes: 10:30 - 21:00
sábado: 10:30 - 13:00

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Reseñas
Muy buenas instalaciones, muy buen ambiente y una gran familia de profesionales!!
Gran sitio para entrenar. Entrenadores más que cualificados para llevar tu salud y tu potencial al maximo
Alucinante ..la atención es buenísima y el buen rollo en las clases sea la q sea ...muy bueno
Ambiente increíble y profesores aún mejor. Clases reducidas, horario variado, entrenamiento muuuy duro pero muuuy divertido. 100% recomendable!
El buen ambiente, compañerismo, diversidad de las clases y sobre todo los grandes profesionales a cargo de tu entrenamiento. Siempre me han asesorado de manera excelente para evitar lesiones y mejorar mi técnica. 100% recomendable.
Aquí viene uno a ponerse en forma y se queda porque los entrenadores son los mejores y porque somos una gran familia. Buenísimo ambiente y objetivos cumplidos.
Genial box! Monitores super atentos que te explican y asesoran en todos los ejercicios. Llevo poco tiempo pero me lo paso pipa!
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