Mindfulness y meditación. Herramientas al alcance de todo el mundo para mejorar nuestras cualidades humanas y eliminar el estrés, el mal humor...
Las enseñanzas y consejos que puedes encontrar en nuestras clases son válidas para todo el mundo, independientemente de sus creencias y condiciones personales.
El budismo kadampa es una tradición de budismo Mahayana fundada por Atisha (982-1054), gran maestro budista indio y principal responsable de reintroducir el budismo en el Tíbet en el siglo XI. Ka se refiere a todas las enseñanzas de Buda, tanto de sutra como de tantra, y dam, a las instrucciones especiales, llamadas etapas del camino o Lamrim en tibetano. Los practicantes kadampas integran su conocimiento de todas las enseñanzas de Buda en la vida diaria.
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