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Cuida tu salud tanto física como mental y disfruta de la vida que mereces.

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Aquí encontrarás recetas saludables, consejos y trucos a la hora de cocinar y de crear tus platos, diferentes combinaciones de alimentos, recomendaciones para alimentarse de manera más saludable, motivación para cambiar tus hábitos, reflexión y una energía siempre positiva ^^

" Packs de Asesoramiento en Nutrición:- Planes Nutricionales personalizados.- Sesiones Online por videollamada opcional- Soporte ilimitado por WhatsApp.- Acceso a la App exclusiva para clientes. Sesiones Online de Coaching Nutricional- Sesiones Online por videollamada.- Complementarias a los packs de asesoramiento.- Duración 1 hora.- Objetivo: Tomar acción."

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Reseñas

Mi experiencia con nutricion y mente y con su nutricionista Silvia ha sido muy buena en todo,mi marido ha perdido muchos kilos y sobre todo mucho volumen y es espectacular el cambio,además de las dietas que te da Silvia las recetas son muy buenas y ricas,mi marido ha perdido más de 12 kilos ahora seguiremos comiendo sano,gracias por tu atención y tu simpatia,ha sido un placer

¡Silvia es una gran profesional y mejor persona! Desde que comencé con ella, mi vida tanto en hábitos como a nivel mental han cambiado mucho, he dejado de obsesionarme tanto con mi peso, he aprendido a disfrutar de la comida sin remordimientos y a planificar mis menús de forma más saludable y razonable, sin desperdiciar alimentos. También a estar más activa, realizar ejercicio físico y disfrutar de ello, sin hacerme sentir que estoy, haciendo una " dieta estricta ", todo lo contrario, disfrutar de la comida cada minuto. Muy recomendable, muchas gracias Silvia por tus ayuda! Un encanto de profesional y persona!

Hola, mi marido y yo estamos muy contentos, Silvia nos ha enseñado a cambiar nuestros habitos alimenticios, así hemos conseguido perder 10kg en tres meses .Nos ha cambiado la vida tanto física cómo mentalmente porque no nos lo tomamos cómo un sacrificio, sino cómo una manera de comer sano. Enhorabuena Silvia , sigue así.Gracias por ayudarnos

Hice un curso online con Sílvia y fue muy práctico. Es una persona que se explica maravillosamente, atenta y se nota que se preocupa y le gusta lo que hace, una cualidad muy importante para mi punto de vista.

Hola soy Manu !! Empecé hace unos meses con Nutrición y Mente y desde el primer día me cambio la vida. La recomiendo al 100% muy profesional y cercana a lo que necesitas, es muy fácil de adaptarse a un cambio en la alimentación, ya que se adapta a tus hábitos,  y a tus gustos en las comidas, para mí eso es de lo más importante. Hace unos días me dieron unos resultados de una analítica y me salió genial  la verdad es que no me esperaba que en tampoco tiempo me fuese a ir también, estoy muy contento y se la recomiendo a todo el mundo que quiera cambiar sus hábitos y quiera un cambio en su cuerpo. Muchísimas gracias Silvia  y seguiremos aprendiendo juntos. Gracias

Fantástica su forma de hacer su trabajo con gran pasión,se nota cuando alguien disfruta haciendo lo que le gusta,el taller me a servido de gran ayuda a la hora de elaborar comidas y eliminar malos hábitos,ahora cada vez que cocino digo que me falta,y lo complemento ,gracias a ti Silvia y tu gran trabajo,lo recomiendo al 100%

Una gran profesional!! Tuve el placer de ponerme en sus manos y te resuelve todas las dudas entorno a la alimentación, aprendí muchísimo, te da ideas,tips... te enseña a disfrutar comiendo sano y variado!!! No dudeis en poneros en contacto con ella!! No os vais a arrepentir.

Después de muchos años y probando con distintos nutricionistas, he encontrado a la persona con la que he podido confesarle mis problemas con la comida sin sentirme juzgada. Te escucha y comprende lo que estás sientiendo y te hace entender porque puedes estar sintiéndote así ayudándote con pautas a comprender la razón por lo que estás sientiendo y como poder mejorarlo. En cuanto a lo de la comida, se adapta por completo a tus gustos y a tus necesidades y si por ejemplo echas de menos algo que no es lo más recomendable intenta encontrarte alimentos equivalente incluso algunas recetas. Lo bueno que también tiene esque te ayuda a comer bien, no sólo te pone un menú y ya está si no que poco a poco de ayuda a ver los equivalentes de la comida y como deberías de hacer las cosas para que de esa forma cuando dejes de tener sus servicicios puedas hacerlo  tu misma sin que vayas con el miedo  o la duda de no estar haciendolo bien.  Por fin puedo tener una relación con la comida normal, aunque  de vez en cuando sigo callendo, pero con su ayuda y las pautas hace que vuelva por buen camino ya que esto requiere tiempo de cambiar tus hábitos, pero todo depende de uno mismo . Muchísimas gracias!

Mi experiencia con esta nutricionista fue muy positiva a nivel familiar,nos ayudó mucho a ir introduciendo cosas nuevas y sanas a nuestra alimentación.Hoy en día seguimos comiendo sano,rico ...y muy variado.Gracias Silvia.

Genial Silvia como profesional. Formación online muy amena y fácil de entender y realiza un asesoramiento increíble. Sin duda, recomendable acudir a ella para pedir ayuda profesional de verdad!

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