"En diez sesiones te sentirás mejor, en veinte te verás mejor y en treinta tendrás un cuerpo nuevo"
Joseph Hubertus Pilates (1880-1967).
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con a los patrones de respiración focalizada, Pilates ha demostrado ser invaluable no sólo como un ejercicio de acondicionamiento físico, sino también como un complemento importante a la formación profesional deportiva y rehabilitación física.
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