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The Mindful Room • Alba Ferreté

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Reseñas, información para The Mindful Room • Alba Ferreté

The Mindful Room • Alba Ferreté

Sobre Nosotros

Descubre el potencial de una mente plena, descansada y libre de estrés.

Historia

¡Hola! Soy Alba. Coach, terapeuta, consultora Mindfulness e instructora de meditación.
He creado un blog llamado The Mindful Room; un espacio diseñado para permitirte descubrir el potencial de una mente plena, descansada y libre de estrés.
¿Quieres descubrir más? ¡No dudes en darte una vuelta por mi web! ;)



"Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente para transformar tu crisis vital en una oportunidad de crecimiento.Descubre cómo el coaching y el mindfulness transpersonal pueden ayudarte a liberarte de la tiranía de tus pensamientos y emociones para conseguir un espacio de calma y paz interior.CUESTIONES LOGÍSTICAS•Las sesiones se realizan a través de Zoom y quedan grabadas.• Cada sesión tiene una duración de entre una hora y una hora y cuarto.• Mi forma de trabajar se basa en el proceso y no tanto en las sesiones sueltas. Pueden ser 6 o 8 sesiones. Su frecuencia será semanal o quincenal.• La forma de pago es a través de transferencia bancaria o desde pasarela de pago online.• Todos los procesos son financiables sin coste."
Dirección: 08402 Granollers
Ciudad: Granollers
Código postal: 08402


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Reseñas
Contacté con Alba para poder mejorar la gestión de la incertidumbre ante un cambio laboral. Gracias a las herramientas que he aprendido durante este proceso he podido introducir cambios en mi día a día que sin duda me han ayudado a gestionar mejor mis pensamientos, mis emociones y mis acciones. Recomendaría a cualquier persona que quiera dar un salto cualitativo en su vida que se uniera al acompañamiento Mindfulness porque seguro que puede extraer grandes lecciones y experimentar un gran crecimiento personal y espiritual.
Conocí a Alba a través de su podcast y decidí comenzar a trabajar con ella tras un periodo personal muy complicado del que no conseguía reponerme. Alba es una persona con una enorme empatía y capacidad de escucha, con una calidez muy particular. Me ayudó mucho a volver a tener tranquilidad para afrontar las cosas de otra forma y a encontrarme a mí misma otra vez. Me ayudó a priorizarme y a crear espacios en mi día a día en los que poder volver a mí misma. No es terapia psicológica, pero a mí concretamente me sirvió muchísimo de hecho, en mi caso concreto, mucho más que otros profesionales. Además destacar que Alba es siempre muy honesta con el alcance de tu trabajo y con hasta dónde te puede acompañar ella y cuándo se debe recurrir a otro profesional. La recomendaré siempre. Gracias, Mil gracias, Alba.
A traves de este proceso con Alba he podido "levantar la cabeza" por encima del día a día y de la manera de "funcionar" habitual y he sentido que la vida no va de eso de automatismo, acción - reacción, fantasias, juicios y que hay mucho por hacer y aprender y que se ha de evolucionar, se puede evolucionar, se puede "recuperar la cabeza" o más bien se puede integrar el cuerpo con la mente y el espíritu y estar verdaderamente más centrado y más en paz. He entendido muchas cosas que resultan difíciles de describir pero que actúan como bombillas que me permiten continuar subiendo peldaños o abandonando capas que ya no sirven. Este proceso me ha llevado a emitir respuestas que no había imaginado antes y a sacar el pie fuera de la zona segura e iniciar cambios que no había contemplado. Esto quiere decir que todo será maravilloso a partir de ahora como en las películas ?????, no va de esto! Entiendo que quiere decir que será diferente y que la parte "gratuita" de sufrimiento y drama que una aporta a la vida se puede transformar en energía constructiva, así lo veo. Desde que escuche a Alba por primera vez durante la pandemia sentí una gran sintonía y afinidad por lo que transmite, respeto y agradecimiento por su trabajo que siempre viene como "anillo al dedo" Gracias, Alba!
Llevaba meses escuchando el podcast de Alba cuando me animé a trabajar con ella. Desde el primer momento la vi implicada en el proceso y adaptándose a mi evolución. Con ella conseguí tomar en serio mis necesidades como persona y poner mucha luz en mi proyecto de vida. Muchas gracias por acompañarme en el camino.
He iniciado un proceso con Alba que ha sido sanador, realmente un descubrimiento. Me he sentido muy cómoda con ella desde el principio y estoy muy agradecida de haber empezado este camino, y a ella por haberme dado herramientas y material para continuarlo y seguir mejorando. Alba te escucha con toda su atención, te atiende, te ayuda y te hace sentir tú misma, sin juicios. Ha sido un proceso muy enriquecedor.
La experiencia con el acompañamiento de Alba ha sido extraordinaria!!! Me alegro muchísimo de haber de dado el paso a pedir ayuda y concretamente habérsela pedido a Alba. Cuando empecé tenía mucho bucle y niebla mental, tenía la confianza en mí por el suelo, la relación conmigo y con los demás no era del todo sana y no tenía ilusión por nada de lo que hacía. Ha sido un proceso en ocasiones muy complicado pero Alba fue sacando en cada momento lo que yo necesitaba de forma muy intuitiva, el poder de escucha de Alba es brutal, cero juicio, empatía y amor a su trabajo hace que la conexión sea mágica y que todo fluya. Acabo de finalizar este proceso individual aunque quedan muchos aún, y me siento en paz, con mucha calma, no porque hayan desaparecido los problemas pero sí la forma angustiosa de asumirlos. La práctica de la meditación me ha ayudado mucho a estar cada vez más en el momento presente y sobretodo a convertirme en el testigo observador de mi mente y la verdad es que la experiencia es la rebomba!!! Además combiné el proceso individual con sendero interior y me ha encantado, porque se crea un grupo de empatía y respeto total entre personas de perfiles y vidas muy diferentes pero que nos une un fin común que es conocernos en plenitud. Recomiendo la experiencia 100% porque estoy segura que si todos llegamos a tener conciencia de como nos comportamos con nosotros mismos, la relación con los demás será más sana y poco a poco iremos quitando actitudes "desagradables" a nivel social. Alba gracias por hacer lo que haces, gracias por ser como eres y gracias por enseñarme una nueva filosofía de vida que es imperativo ponerla en práctica.
Hace tiempo buscando música en Spotify me encontré con Alba. De repente comenzó a sonar un podcast que me llamó mucho la atención y puso un poco de luz en mi momento de entonces. Al poco tiempo, contacté con ella, y desde entonces mi cotidianidad, a partir de mi relación del YO conmigo misma, me ha abierto a un nuevo paradigma. El primer trabajo que hice con Alba fue poner en práctica las pautas para aprender a mirar hacia dentro. Hoy, escuchando su podcast acerca del orgullo y la soberbia, me ha llevado a aquellos tiempos en los que esas dos emociones habitaban en mi de manera recurrente. No quiere decir que hoy hayan desaparecido, no, “dónde hubo fuego…”, pero he hecho un pacto con ellas, de la mano de mi coach Alba, y me va más que bien. He descubierto que practicar la humildad es más gratificante que ser orgullosa y soberbia. Y orgullosa, claro. De mi. Siempre. Este es uno, hay muchos más, de los aprendizajes que he tenido con Alba. Si, la misma que en su podcast de hoy, desde la humildad, se postula como pretérita soberbia. Hace un año y medio que me encontré con esta estupenda coach de mindfulness y solo tengo agradecimiento para ella. Gracias Alba por estar ahí. Como tú dices: “gracias por estar al otro lado”.
Gracias a Alba y a su proceso individual de coaching y mindfulness he podido llevar a cabo uno de mis proyectos personales/profesionales más soñados. De una forma muy cercana, amable a la vez que resolutiva, fuimos desgranando todos los miedos y barreras que yo me ponía para conseguir lograr el resultado deseado. Alba es una GRAN profesional con la que trabajar para conseguir tus objetivos y con la que apoyarte en momentos de crisis. También recomiendo mucho su podcast, Cómo vivir con calma mental, lo encontrarás en Spotify.
Gracias a Alba, he podido entrenar una mente en calma, lo que ha tenido un efecto inmediato en mi vida personal y laboral. A través de su guía, he incorporado el mindfulness a mi vida diaria. Una experiencia muy gratificante y positiva. Ha sido un placer trabajar con Alba. Recomiendo 100%!
Alba entró en mi vida en un momento realmente duro y crítico. Llevaba mucho tiempo sufriendo, estaba totalmente perdida... Esta crisis vital me hizo tomar decisiones muy importantes entre las cuales estaba pedir ayuda, y Alba me la brindó. Ella me ha aceptado y ayudado desde el principio. Me ha enseñado tanto... La transformación que he sentido dentro de mi ha sido impresionante, indescriptible. Hemos tocado temas muy delicados y dolorosos, pero de una forma totalmente distinta a lo que conocía hasta ese momento. Alba me ha guiado durante todo el camino, ha estado a mi lado apoyándome incondicionalmente. Con ella he podido descubrir quién soy yo realmente con mis luces y mis sombras, me tenía muy olvidada... Ella me ha demostrado que puedo y debo quererme. He vuelto a vivir en presente, conscientemente. He conseguido volver a disfrutar del día a día, de las pequeñas cosas. Alba es una profesional increíble, trabajadora, luchadora, amable, cariñosa... No tengo palabras para describir todo lo que ha hecho por mi y todo lo que significa para mi. Le estaré eternamente agradecida. Sé que este es el comienzo de una vida más plena y consciente, y sus enseñanzas me acompañarán siempre. Gracias infinitas Alba, eres la caña ;
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