Monitores Titulados:
- Zumba todas las edades.
- Zumba Step.
- AquaZumba.
Bailarines:
- Bailes Latinos Amateur (salsa, bachata, merengue, etc)
La Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina rutinas de estos bailes con rutinas aeróbicas. Este ejercicio te ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, se pueden llegar a perder 800 calorías en una sesión.
La actividad en sí además de ser saludable y divertida, aumenta la interrelación con los demás y favorece la autoestima, llegando a mejorar el humor y la relaciones personales.
Los tipos de zumba más representativos son:
- Zumba: fue el origen de la misma que se imparte con los ritmos latinos básicos.
- ZumbaKids: compuestos por ritmos básicos con sonidos más urbanos, se desarrolla el trabajo en grupo, coordinación, disciplina, confianza y valores indicado para niños entre los 4 – 12 años.
- Aqua Zumba: se realiza dentro del agua lo que implica que el esfuerzo físico y el consumo de calorías aumenta.
- ZumbaStep: se trata de practicar este tipo de fitness, basado en los bailes latinos, sobre el step.Tonifica la musculatura de la parte inferior.
- Zumba en el circuito: combina baile y ejercicios en diferentes máquinas de gimnasio acelerando la quema de calorías. Por su intensidad, una rutina de este tipo de Zumba dura aproximadamente 30 minutos.
La Higuerita Cup
5 km
Isla Cristina - Junio 2017, 2 estadios, 4 campos de fútbol, + de 45 equipos, 1000 ju...Agregue este mapa a su sitio web;
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