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Rafa Estrada Nutrición

  1. Málaga
  2. Málaga Nutricionista

Reseñas, información para Rafa Estrada Nutrición

Rafa Estrada Nutrición

Sobre Nosotros

Dietista y divulgador.
Consultas de nutrición online y Presencial (Málaga)



"Nutrición y dietetica personalizada, para conseguir un estilo de vida consciente y saludable."
Dirección: Calle Lagrima 1, 29014 Málaga
Teléfono: 600253168
Ciudad: Málaga
Ruta: Calle Lagrima 1
Código postal: 29014


Horas laborales

lunes: 09:00 - 13:00

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Reseñas
Rafa es un gran profesional, es muy amable y siempre está atento a tus necesidades. Se adapta a tus gustos y al tiempo que tienes día a día para cocinar. Me encanta ir a cada cita, porque aparte de ver mis cambios, es como visitar a un amigo. Gracias a su ayuda estoy bajando de peso y tengo muchísima más energía.
Empecé a seguir una dieta bajo las directrices de Rafael, recomendada por una amiga, al ser especialista en nutrición deportiva. Para lograr mis mis objetivos deportivos, me ayuda muchísimo y me orienta en la nutrición para el antes, el durante y el después de cada carrera. Comencé con él como algo puntual, pero ya lo he incorporado a mi día a día, porque noto mejor rendimiento en entrenos y pruebas. Por otro lado, mi padre que quería perder peso, ha comenzado a seguir una dieta con él y también está notando resultados. Está bastante contento, porque está aprendiendo a comer sano y no come sólo "lechuga y filete de pollo". ¡Muy recomendable!
Servicio totalmente recomendable por su profesionalidad. Rafa se ajusta al objetivo solicitado adaptándose al contexto concreto del que cada persona dispone. Ofrece mucha variedad en sus rutinas para que sea lo más atractivo y fácil posible. Su trato es de gran agrado y ya lo he recomendado a varios amigos.
Es la primera vez que siento que quien me hace y manda una dieta, me entiende. Eso para mi es la piedra angular para confiar en él. Se adapta a tu horario, tus gustos y sobre todo, no pasas hambre hay días que no soy capaz de comérmelo todo. Y encima, te da recetas que están realmente buenas. No es "pollo plancha y alfalfa". Rafa es un encanto, siempre está pendiente de ti y sobre todo, no pone dietas imposibles o cansinas. Es magnífico, lo recomiendo 100%. Con él, se pierde de verdad y no te desanimas con la comida!
Que comentar de Rafa, además de ser un profesional tiene un gran corazón. A mi me ha ayudado a cambiar mis hábitos de salud y de tal manera que no ha costado esfuerzo. Ánimo a todo aquel que le consulte sin compromiso.
Un gran profesional, me ha ayudado mucho a aprender a comer bien, a controlar las cantidades y a saciarme para no caer en el error de los atracones. No he pasado nada de hambre, al contrario, a veces me costaba incluso acabar el plato. Y un factor muy importante es el aumento de energía que ha supuesto seguir sus consejos, he pasado de tener que dormir todos los días 1 hora de siesta porque no aguantaba, ha querer seguir haciendo ejercicio porque me veía con ganas, incluso llegando a la noche. Y lo mejor de todo es la cercanía y el trato humano que ofrece Rafa, sabe empatizar contigo y guiarte de la mejor forma como si fuese para él mismo. No solo te escucha en el momento de la consulta, sino que semanalmente te va preguntando y contestando siempre a todas las dudas que van surgiendo. Un gran profesiobal y por supuesto grandísima persona. Un 100
Super contenta con Rafa es un excelente nutriciónista, siempre está atento a ti a cualquier hora y cualquier duda. Me. Cambiado la forma de ver la comida y gracias a su dieta mi vida a cambiado ahora hago deporte y llevo un vida además de más sanas más feliz a conseguido que tenga motivación por tener hábitos saludables. Para mi el mejor gracias por todo, nos vemos la semana que viene para ver mi peso :
Llevo 3 meses siguiendo sus consejos y no puedo estar más contenta, después de llevar muchos años con dietas de todo tipo, esta es la primera vez que estoy realmente sorprendida, porque puedo comer prácticamente de todo, sin pasar hambre ni aburrirme, y voy perdiendo peso de forma progresiva, ajustando todo en cada momento a mis necesidades. Excelente profesional, accesible y cercano. 100% recomendable.
Estoy muy contenta con Rafa como nutricionista. Ya llevo 7kgr perdidos con el, y eso que a veces no soy muy estricta siguiendo sus pautas, por circunstancias. Adapta la dieta muy bien a mis necesidades: familia, tiempo, gustos... y está siempre disponible para consultar dudas y cambiar cosas. Lo recomiendo muchísimo
Es un gran profesional, amable y atento. Adaptada la dieta a tu estilo de vida y se hace muy llevadera. Aprendes a cuidar tu cuerpo consiguiendo grandes mejoras con pequeños cambios de hábitos. Muy recomendable.
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